Algunas recomendaciones básicas de higiene oral


Disfrutar de una buena salud bucal es necesario para el bienestar integral de la persona. La boca es una las partes más expresivas del rostro humano e influye en la percepción estética de uno mismo y de los demás.

Mantener en forma tu boca requiere unos hábitos de higiene y prevención que alargarán la vida de tus dientes. 


Algunos de ellos son: 

  • Cepillarse los dientes tres veces al día, después de cada comida.
  • Utilizar una pasta dental con fluoruro.
  • Limpiar las zonas entre los dientes con un hilo dental o con un limpiador interdental. ( Las bacterias que causan caries suelen depositarse allí donde no accede el cepillado).
  • Limpiar el cepillo dental después de cada uso, para evitar que se acumulen restos de pasta, comida o bacterias.
  • Tras el uso del cepillo, secarlo al aire, verticalmente. 
  • Si se guarda el cepillo junto con otros, evitar el contacto entre ellos.
  • No cubrir los cepillos ni guardarlos en recipientes cerrados. La humedad facilita el crecimiento de bacterias, por lo que es mejor guardarlo en espacios abiertos.
  • Reemplazar el cepillo dental cada 3 meses; o antes, si las cerdas se han estropeado. (Si las cerdas están dobladas, es señal de que hay que cambiar de cepillo).
  • Visitar regularmente al dentista para revisiones y limpieza en profundidad.